Gentem  o final de semana chegando e o pessoal chegando com o convite de lanches e  etc né?! Mas eis que a crepioca chegou para deixar qualquer um com  com inveja ... Aposto que até aquele com uma pizza na mão vai desejar uma mordida de sua crepioca !! Ou que tal convidar os amigos para uma rodada de crepioca além de gostosa super saudável!! Mostrando a eles que a Vida saudável é bem mais agradável que eles pensam!!!! bora lá!?!? Receita da crepioca 3 cl de sopa de tapioca 1 ovo 1 cl de sopa de água Sal a gosto 1 fatia de queijo  picada ou 1col de  requeijão Modo de fazer: Misturar todos os igredientes em um recipiente e coloque na  frigideira pré aquecida e untada e em fogo baixo Quando tiver soltando bem , mas ainda com liquido em cima acrescente o recheio e feche .Obs não deixem que o liquido seque antes de fechar se não não fica igual , fica ressecada e quebradiça. Ainda com o liquido ,leve ao canto da frigideira e aperte , o que sair de...

Gentemmm o bolo da minha Vida!Realmente vai ficar no meu dia a dia ! Esse bolo não leva nada de farinha, fica úmido e muito saboroso, se desejar você ainda pode adicionar passas ou ameixas e assim reduzir a quantidade de açúcar , fez sucesso com as crianças !E tem melhores degustadores ?? Ingredientes: 4 bananas grandes bem maduras 2 ovos médios 1col de margarina 1/4 de xicara de água quente 2 xícaras (chá) de aveia em flocos 1 1/2 colher (chá) de canela em pó 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 1 colher (sopa) de fermento em pó Farinha de aveia ou trigo para a forma Modo de fazer: 1. Aqueça o forno, unte uma forma de 24 cm cm x 12  cm ou 20  cm x 30 cm (a  que eu fiz ) , enfarinhe, você pode usar um pouco de farinha de aveia ou farinha de trigo normal. Corte duas bananas em rodelas grossas, use a quantidade suficiente para preencher o fundo da forma. Regue  com açucar  reserve. 2. No liquidificador bata os ovos, 2 bananas, a água , a manteiga ,o açú...

Produtinhos que compro e gosto muito , coisinhas simples e baratinhas que vale a pena colocar na sua lista. Sabe aquele momento que você precisa de algo diferente , que começa olhar com desejo o pão alheio??Sim !!! São momentos como estes que se tivermos em nossa dispensa algo diferentinho podemos evitar um deslize , segue  minha listinha top baratchenha Granola de passas e mel  Gentem para tudo !Realmente me  surpreendi com a qualidade e o sabor dessa granola , ótima para o lanche da manhã, com frutas ou iogurte !!Paguei menos de 3,00 para ser mais exata 2,79, achei que valeu muito a pena são coisinhas boas para o dia a dia de reeducação alimentar ,baratinhas ,e que esquecemos o quão  deicioso é essas coisinhas . Sobre a granola: Além de eliminar as toxinas do corpo, a granola contém muitas fibras que auxiliam no funcionamento regular do intestino, ocasionando em uma sensação de saciedade auxiliando quem deseja emagrecer. Poré...

Oi gurias !!!!Lembra que prometi passar para para vcs algumas receitinhas e dicas capilares?! Começando com   a receita que fiz neste último domingo , que estou apaixonada ! Gentemm fazia tempo  que eu nao testava nada novo,  mas neste domingo , como combinamos  na semana, de começar a postar mais dicas capilares,  resolvi me arriscar nesta  receitinha: Segue a receita : 2 col de sopa de açucar 4 col de sopa de leite 1 gema 2 col do creme de sua preferência Em uma canequinha ou recepiente pequenininho  que vai ao fogo , colocar as 2 col de açucar e as 4  col de leite e colocar no fogo, e em seguida colocar a gema (antes de colocar a gema retirar aquela gosminha branca que da o cheiro) Misturar em fogo  baixinho mexendo sempre ate amornar  e o açucar desmanchar, em seguida misturar com 2 col de  creme de sua preferência fora do fogo . Misture bem tudo . E  após lavar  os cabelos normalmente ,retirar bem o exces...

Hoje se inicia um novo ciclo algo muito importante para mim pois são os  meses que representam o inicio de tudo . De junho a setembro farei um desafio a mim mesma algo para ver do que sou capaz Para muitas  momento de rever onde erramos e nos refazer diante dos erros , salientar os acertos , e continuar .E para outras é apenas um inicio !!! Lembre-se o corpo de verão é espelho do que VC comeu no inverno  Procurar tirar uma foto dos  primeiros dias Se pesar na primeira semana Buscar uma alimentação o mais saudável que possa ter acesso,  optar pelos carboidratos integrais muitas verduras, legumes e frutas Sendo que frutas , verduras e legumes pode ser consumido a vontade , entendeu a vontade coma ate matar a fome as coisas saudáveis . Não consumir  doces comuns buscaremos receitas com itens naturais e saudáveis Não consumir lanches como pizzas comuns e xis e cachorro quentes em fim coisas riquíssimas em carboidrato  e refrigerante ...

Gentem olha isso !!!!! Confesso que deixei de ir no MC Donalds várias vezes com as crianças, pra não sair do foco , mas hoje o marido trouxe para as crianças o mc lanche feliz , e essa salada pra mim . Paraaaaa tudooooo muitoooo bommm  !!! O lanche consiste em um bife de peito de frango ,alface americana alface comum e alface roxa  alguma outra coisa que não identifiquei e queijo ralado , vem separado um saquinho com crutons (uns pãezinhos integrais cortados em pequenos cubinhos) e dois saquinhos de molho e  o suco por R$21,00 . Amei ter esta opção, pois muitas vezes deixamos de ir ou vamos e comemos o que não devemos . O legal que a salada  em si é maravilhosa e com a opção de temperar ou não com o temperos deles , (vc pode levar o seu )e os crutons  virem separadinhos também ajuda a quem no momento tiver cortando algum tipo de carboidrato simplesmente não comer .  Gente esse pratinho preto não é dos meus não a embalagem é linda também !! #fi...