O que é detox?15 combinações para suco detox !E outros alimentos

Detox! Detox! Detox!Cadê vc seu lindo!!!!???
Genteee o que é isso que tanto estamos falando está semana pós as festas ???
Gurias quando falamos o termo detox o que  nos vem em mente ????
Limpeza né ??
Pois é!!
 Hoje vim falar , sobre detox , o que é, e para que serve ..Vamos!!??
Para resumir um pouco existem alimentos que nos intoxicam , nos deixando inchados e sem ânimos, e ao mesmo tempo quanto mais comemos mais queremos comer , como um vício entende, e mesmo sabendo o mal que nos faz queremos continuar comendo , e muitas vezes em grande quantidade .Alimentos como carnes, carboidratos simples, açucares , alimentos industrializados em fim uma lista  longa de vilões para o nosso corpo .Com certeza vc já teve aquela situação que comeu e ficou péssimo , na hora , ou então tem alguns alimentos mais sorrateiros que nos fazem mal a medida que comemos o tempo todo e silenciosamente vão nos deixando dependente e nos fazendo super mal , no meu caso pães e arroz e massas..Vishii depois que me libertei destes alimentos ,  vcs não tem noção de como minha vida mudou .
Aí que entra a tão falada detox , sim ,pois para começarmos um  novo evento temos que limpar o salão do evento anterior certo??Certo..
Então utilizarmos a detox para fazermos essa espécie  de faxina no nosso corpo para podermos iniciar uma nova jornada  com nosso corpo limpo das coisas velhas(ruins) !!
Podemos encontrar esse efeito milagroso em diversos grãos , legumes e verduras .Alimentos que além de desintoxicar auxiliam no emagrecimento ...
Então quando eu digo para vcs se encherem de coisas boas não falo só de maneira interior psicológica e sim também ao que se refere a alimentação ...Por isso digo busquemos uma vida saudável que o emagrecimento vem correndo atrás...Entende!!
Então escolhi alguns alimentos avulsos e vou descrever as minha combinações prediletas para sucos e outras  maneiras de utiliza-los , que além de serem ótimos são verdadeiros agentes de limpeza em nosso organismo!!!E  se vc puder ter um ou outro na sua despensa estará fazendo um bem enorme a sua saúde!!Borááá

Combinações para o suco :

Abacaxi+hortelã

Abacaxi +Gengibre 

Abacaxi +morango 

Couve+hortelã +gengibre 

Couve +hortelã 

Couve+maçã

Couve+maça+abacaxi

Couve +limão +hortelã

Couve +laranja 

Laranja +abacaxi 

Laranja +morango 

Limão +hortelã

Morango+chia 

Melancia +chia 

Maça + gengibre 

Dicas:

A  hortelã  e o gengibre (veja os benefícios do gengibre aqui ), vc pode adicionar a qualquer combinação que fizer .Mas não esqueça eles devem ser sempre usados em uma pequena  quantidade, por serem de sabor forte .

 Ex:

Chia 1/3 col para um copo de água  

Gengibre 2 pedaços mais gordinhos ou mais fininho para um copo  (depende do gosto da pessoa )

Hortelã de 3 a 5 folhas por litro de água .Mas não esqueça se não tiver nenhum desses itens gengibre hortelã ou chia faça o seu suco igual , invista no limão é barato e um ótimo aliado no emagrecimento , vá se adaptando não tem algo faça com que tem o importante é vc fazer de alguma maneira , MAS NÃO ESQUEÇA de colocar na sua lista de compras para a próxima vez!!

E a dica é que vc faz a quantidade que desejar gosta de maça ponha mais maçã gosta menos de couve ponha menos couve   , e vc  pode montar seu seu suco , predileto , não se prenda a modismos vc , deve experimentar agradar a si mesmo experimente crie !

 A Couve 

Já ouviram falar em suco de couve gurias , confesso que quando fui apresentada fiz carinha de nojo(#mayasemnoção)mas hoje amo realmente o gosto é muito bom , e como temos couve plantada qui em casa, quando colhemos a couve sempre fico em dúvida se vou comer ou tomar aquela couve hahahaha

Utilizo ela em suco claro e minha mistura predileta é couve+hortelã +limão ..Amoo!!

E fora que no omelete também faço muito , couve refogada  com cebola e alho , combina  acompanhada de feijão e moranga e um ovo cozido ...HUMMM então para mim uma mini feijoada  rsrsrsrsrs, as vezes só refogo tempero  e deu ta pronto, pode também cozinhar com arroz integral , gosto muito!! 

 A Beringela 

A beringela vc pode cortar em cubos com casca e tudo e coloca de molho na água  por volta  de dois litros, colocar na geladeira e tomar por água o outro dia ou utilizar essa água de beringela para fazer algum suco detox .Beringela é um ótimo auxiliar para o emagrecimento .

 O Chá verde 

Cha verde dispensa apresentações mais pode misturado com gengibre  na hora da infusão com a água .

 O Brócolis 

E o brócolis meu queridinho , utilizo  ele de todos as maneiras que posso , em conserva na salada , refogar com arroz integral , ou massa integral omelete de brócolis , em fim uma ótima opção !!

A  água 

Ahh e a última e de maneira nenhuma, de menor importância a água , tome tome água auxilia no emagrecimento combate o inchaço e te ajuda a combater a flacidez estria e celulite ...Queremos  mais o que benhêê!!!Bora tomar água que essa bixa é poooderosa!!!!

Bbjus amores espero poder ter ajudado um pouquinho ...

Bjus Rosas, mil bjus Rosas!!hehehehe

Haaaa e não esqueça se tiver uma dica receitinha que goste , algum comentário sobre , e queira passar para nós ,vou adorar ficar sabendo , é só deixar nos comentários aqui á baixo!!

Bjussssssssss!!