Sobre atividades física para obesos, o porque não fiz , minha história! Minha opinião !

Oi gurias !!

Hoje vim aqui falar sobre exercícios físicos , acho que a maioria aqui já viu meu anuncio do blog que diz que perdi meus primeiros 25 kg sem exercícios. Antes que alguém venha aqui dizer que faço apologia ao sedentarismo ,quero explicar porque dou ênfase neste pequeno detalhe.

  Loooooonge de mim  ser mal interpretada !                                                                  

Entendam  que não sou contra exercícios NÃÃÃÕO ,jamais e até digo para quem vem conversar comigo que recomendo e muuuito pois  a pessoa tende a perder peso com mais velocidade ao praticar atividade física .Eu mesmo será um sonho realizado poder entra em uma academia  ter uma rotina de A.F, pretendo em breve(Se Deus quiser).

Mas na minha rotina ainda não consegui encaixar .No início não tinha roupas, nem dinheiro para uma boa academia que tivesse suporte para acompanhamento(que é fundamental)Pois me diziam não vá sair por aí fazendo exercícios sem acompanhamento vai te dar um infarto.

E gente eu me sentia tão pesada e mal ,que eu não duvido mesmo que não fosse dar , eu estava em um quadro de faltas de ar horríveis caminhava 2 minutos e tinha crises de falta de ar , com um bebê para amamentar e sem condições financeiras de consultar um médico para me dar um aparecer , não tinha tênis não usava quase sapatos fechados pois não conseguia amarrar meus sapatos , e nem coloca-los sozinha , aos  raros que ainda serviam estilo moleka e rasterinha aberta ,juntando esse monte detalhe , com depressão profunda não tinha amor próprio nem para pentear os cabelos e escovar os dentes (Mejulguem!)#ESSEFOIMEUFUNDODEPOÇO quem diria sair para fazer alguma atividade física .

 Filhos , uma casa para tocar um marido trabalho diversos em casa , em fim até hoje eu ainda não consegui , lamento pretendo em breve!!E será um grande acontecimento pois desejo muito , então digo, se vc pode vá!!!Não é para voçe que estou falando .

O que quero dizer e a quem quero falar , é para o público que realmente como eu por alguma razão não pode ir a academia , não tem grana não tem tempo , que tem filhos como eu e não tem como deixa-los para ir fazer alguma pratica esportiva .

Para  quem está em depressão , simmm não sejamos hipócritas né !Existem inúmeras pessoa com diversos problemas cuja o qual não é permitido ou não podem ou não conseguem fazer atividades física.

SIIMM essas pessoas  existem e é para eles que venho a dizer que eu perdi peso sem praticar exercícios !!

 E dizer que os motivos de  não poder  ir a uma academia ou não poder fazer caminhada , NÃOO  me fizeram desistir de seguir em diante e me cuidar .Na verdade usei isso como um trampolim para me esforçar mais na minha alimentação e outros cuidados ,e então somente com R,A ELIMINEI PESO  .

Esta foi minha experiência.

 Eu recomendo sim , e mil vezes atividade física , mas se voçe por algum motivo não pode, te digo, que somente com reeducação alimentar vc consegue  sim !Claro em maior tempo, se desejas mais velocidade ,levanta e vai , mas se tens foco e perseverança te garanto que dá pra perder somente investindo em uma alimentação  saudável .

Mas fecho esta publi, com uma coisa para vc pensar .

Hoje em dia morro de vontade  me sinto apta de fazer  quero muito , mas por diversos motivos ainda não deu , mas tu imagina se lá atrás com 115,kg por  realmente não poder fazer atividades físicas  eu tivesse desistido de tudo, ou qualquer passo para emagrecer ???

Imaginouuu??

POIS ENTÃO ,te digo não permita que os outros digam o que é possível para vc ...

Só vc sabe do que vc é capaz!!E eu te digo se eu consegui voçe também pode!

Nunca ande pelo traçado pois ele conduz somente até onde os outros foram  Alexander Graham Bell

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Obs :Esse texto é para quem realmente não consegue por uma forte razão não praticar Atividades Físicas, se voçê tem saúde tempo e dinheiro, super vaaai firme!!!Borááá vai perder mais rápido .

Esse texto se encaixa para quem tem problemas e não para quem tem desculpas!

Maya Kern

Bju,us Rosas!!!