Fricassê de frango light

Igredientes
1peito de frango
1cenoura
1/2 cebola
2 dentes de alho
Tempero verde (opcional)
Igredientes do Molho
1xic de leite desnatado
1/4 de ricota
1cl de sopa de requeijão light
1cl sopa de farinha integral
1cl de chá de queijo ralado
Modo de fazer
Refogar o frango e a cenoura cortado em cubos com a cebola e alho picadinhos. Enquanto refoga o frango e temperos . Fazer o molho, liquidificando tds os igrediente do molho ,misturar o molho com o frango deixar em fogo baixo por 15 min até engrossar a farinha de trigo .

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